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커피의 다양한 효능에 대해 알아보려고 합니다. 커피는 전 세계적으로 가장 인기있는 음료 중 하나이며, 많은 사람들이 매일 아침이나 일과 중간에 한 잔의 커피를 즐깁니다. 하지만 많은 사람들이 커피를 마시는 이유는 그 맛과 향뿐만이 아닙니다. 커피에는 다양한 효능이 있으며, 이를 통해 우리의 건강과 기분을 개선할 수 있습니다. 지금부터 커피의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.  1. 커피와 에너지 부스트하루가 시작되면 많은 사람들이 커피 한 잔으로 에너지 부스트를 받습니다. 커피는 카페인을 함유하고 있어서 신경계를 자극하고 기분을 개선시킵니다. 카페인은 중추신경계를 자극하여 졸음을 방지하고 더 나은 집중력과 기억력을 제공합니다. 또한, 카페인은 신진대사를 촉진시켜 체온을 조절하고 활동적인 대사를 돕습니다..